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香灣街道朝陽社區舉辦“世界睡眠日”宣傳活動

來源:香灣街道      撰寫時間:2019-03-21 15:19

  為加強群眾對睡眠重要性的認識和關注,減少因睡眠質量不佳引起的身心健康問題,朝陽社區在2019年3月21日上午在百分百廣場舉辦了“世界睡眠日”宣傳活動。

  朝陽社區向居民派發了各項宣傳資料,宣傳了健康睡眠的重要性、睡眠不當的危害,解讀家居、醫學、飲食、運動等方麵對睡眠質量的影響。引導居民樹立健康睡眠行為,保持健康的心態,倡議居民創設舒適的睡眠環境、養成規律的生活習慣、避免壓力和焦慮,建議有嚴重睡眠問題的居民到醫療機構進行治療等。社區醫生還給居民現場量血壓和檢測其他健康指標,給他們作出睡眠健康方麵的建議。  

  

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